ورزش

قوانین بسکتبال سه نفره بسکتبال سه نفره یا بسکتبال 3 به 3 که با نام فیبا 33 نیز شناخته می شود، نوعی ورزش بسکتبال است که برای اولین بار در زمین های آسفالت در برخی از مناطق شهری ایالات متحده انجام شد. آمریکا. آمریکا. ورزش های گروهی مختلف با توپ …

پرش سه گام رشته ای از دو و میدانی است که شامل پرش، پرتاب، دوی سرعت، استقامت، نیمه استقامتی و پیاده روی است. پرش سه گام یکی از رشته های پرش محسوب می شود. خارج از اتاق و داخل اتاق انجام می شود. سه پله شبیه پرش طول است اما …

تانگ سودو یک هنر رزمی پیشرفته جنگ و دفاع شخصی در کره است، گوش دادن به سبک و هنر رزمی تانگ سودو به معنای راه و دست و بازوی سلسله و سلسله چین است. تانگ سودو (کاراته کره ای) یک هنر رزمی پیشرفته کره ای برای مبارزه و دفاع شخصی …

کندو یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است، تاریخچه کندو به شکل گیری سبک های مختلف کنجوتسو یا شمشیرزنی سامورایی برمی گردد. این تکنیک ها که طی قرن های متوالی تکامل یافته اند، اساس هنر رزمی کندو را تشکیل می دهند.کندو (به ژاپنی: راه شمشیر یا راه شمشیر) یک هنر رزمی …

ورزش بیس بال بیسبال (به انگلیسی: Bossaball) نام ورزشی است که در سال 2004 توسط اسپانیا و بلژیک اختراع شد و ترکیبی از رشته های مختلف والیبال، فوتبال و ژیمناستیک است. زمین بازی در این ورزش روی یک ترامپولین بزرگ است که هر گروه از 3 تا 5 بازیکن تشکیل …

طبق شواهد موجود ورزش هاکی داخل سالن در ایران باستان شکل گرفت و بعدها در مصر و انگلستان به اوج شکوفایی خود رسید.هاکی ورزشی پویا است که به چهار گروه هاکی روی چمن، هاکی روی چمن و هاکی روی یخ تقسیم می شود. . هاکی روی یخ، اسکیت، هاکی داخل …

غلتک یا اسکیت روی یخ نام ورزشی است که با اسکیت روی یخ انجام می شود. غلتک روی یخ یا اسکیت نام ورزشی است که با اسکیت روی یخ انجام می شود. اسکیت را می توان به صورت تک، دو نفره و گروهی انجام داد. این ورزش یکی از زیباترین …

پرتاب یکی از ورزش های پایه دو و میدانی است. پارچ در وسط دایره ای به قطر 213 سانتی متر قرار دارد که دور آن را نواری از آهن یا چوب احاطه کرده است و یک توپ آهنی به وزن 7260 گرم برای مردان و نیمی از وزن زنان را …

فواید 10 دقیقه طناب زدن برای بدن برابر با 45 دقیقه دویدن است. یکی از متخصصان پزشکی ورزشی معتقد است که فواید 10 دقیقه طناب زدن برای بدن برابر با 45 دقیقه دویدن است و در طول یک ساعت طناب زدن، بدن تقریباً هزار کالری می سوزاند. وی افزود: طناب …

ورزش با وزنه یکی از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی برای تقویت استخوان‌ها و عضلات است. یکی از اعضای انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و ورزش با وزنه از جمله فعالیت‌های ورزشی مناسب‌تر برای تقویت استخوان‌ها است. و عضله سعادت مهر افزود: تمرینات کششی، هوازی و قدرتی …